LAS AGUILAS DE CHILE: Ultimas Imagenes

TITULO"LA VUELTA OLIMPICA">
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Como Presidente del CLUB ATLETICO LAS AGUILAS, te doy la bienvenida a nuestro BLOG que espero sirva como informativo y enlace entre socios e interesados.
TE INVITAMOS A HACER TUS COMENTARIOS Y DARNOS TU CORREO ELECTRONICO O TELÉFONO PARA QUE HAYA COMUNICACION ENTRE SOCIOS.
Estamos físicamente en la ciudad de Melipilla, a 60 kms. de Santiago de Chile.

Contamos con Atletas Escolares, Adultos y Master, Damas y Varones.
Nuestro Teléfono: (02)8329486 Y CELULAR: 8-3420134
E-MAIL: israelmasnatural@gmail.com
INVITO A LOS ATLETAS MASTER QUE QUIERAN INGRESAR A NUESTRO CLUB Y PARTICIPAR EN LOS TORNEOS LOCALES, ZONALES, NACIONALES Y SUDAMERICANOS A CONTACTARSE CON NOSOTROS.

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Un abrazo,ISRAEL GONZALEZ
Presidente

LA EDAD EN EL ENTRENAMIENTO DE LARESISTENCIA A LA VELOCIDAD

NO ES HASTA LOS 14 AÑOS EN LAS MUJERES Y 15 EN LOS VARONES QUE DEBE PLANEARSE EL DESARROLLO DE ESTA CAPACIDAD, PUESTO QUE SE BASA EN EL DESARROLLO ENZIMÁTICO RESPONSABLE DE LA EFICIENCIA DEL SISTEMA ENERGÉTICO LÁCTICO, EL CUAL ALCANZA SU MÁXIMO EN LA MADUREZ FISIOLÓGICA.
CON LA EDAD LA CAPACIDAD DE TRABAJO FÍSICO SUFRE CAMBIOS ORMALES. LAS POSIBILIDADES DE PRODUCCION DE ENERGÍA POR VÍAS AERÓBICA Y ANAERÓBICA CRECEN A MEDIDA DEÉSTA MADURACIÓN Y DE LA FORMACIÓN DE LA CAPACIDAD SÍQUICA DEL HOMBRE O LA MUJER.
POR ESTO LA INTENSIFICACIÓN DEL TRABAJO DE LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA A LA VELOCIDAD RSE RECOMIENDA REALIZAR NO ANTES DE LOS 16 AÑOS., MIENTRAS QUE EL ENTRENAMIENTO EXTREMO NO DEBE INICIARSE ANTES DE LOS 18 AÑOS.
ES SABIDO QUE LOS ATLETAS QUE CORREN 100 Y 200 METROS PLANOS, LLAMADOS VELOCISTAS, TIENDEN A ALCANZAR LOS MÁXIMOS RENDIMIENTOS A PARTIR DE LOS 22 AÑOS. EN LOS FONDISTAS O MARATONISTAS, SOBRELOS 28 AÑOS.

miércoles, 25 de marzo de 2009

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